Главная » Статьи » Мои статьи

Русские народные игры с мячом (из опыта работы)

Русские народные упражнения с мячом

Свечки - подбросить мяч вверх сначала невысоко и поймать его. Во второй раз подбросить выше, в третий - еще выше.
Поднебески - подбросить мяч вверх, поймать с отскока от земли.
Гвозди ковать - отбивать мяч рукой о землю.
Хватки- поднять руки с мячом над головой, выпустить его и поймать на лету.
Вертушки - перевертушки - положить мяч на ладонь, слегка подбросить его, руку повернуть тыльной стороной и так отбить мяч вверх, а затем поймать.
Первыши-водокачи - ударить мячом в стену, поймать его с отскока от стены.
Зайца гонять - бросить мяч о землю так, чтобы он ударился о стенку, и поймать с отскока от стены.
Пришлепы - ударить мячом о стену, оскочивший от стены мяч ударить ладонью так, чтобы он опять ударился о стену, после чего поймать.
Галки, вороны, зеваки. - встать спиной к стене, откинуть голову назад так, чтобы она касалась стены. Из этого положения ударить мячом о стену и поймать двумя руками.
Одноручье - подбросить мяч вверх правой рукой и поймать правой: подбросить левой и поймать левой.
Ручки - опереться левой рукой о стену, правой рукой ударить мячом о стену из-под руки, поймать двумя руками. Опереться правой рукой о стену, левой рукой ударить мячом о стену из-под руки, поймать двумя руками.
Через ножки - упереться левой ногой в стену, из-под нее ударить о стену мячом и поймать его двумя руками. Повторить то же самое упражнение, но упереться правой ногой.
В ладоши - ударить мячом о стену, хлопнуть в ладоши и поймать мяч.
По коленям - ударить мячом о стену, хлопнуть руками по коленям и поймать мяч.
Нитки наматывать - ударить мячом о стену, быстро сделать движение руками, будто наматываешь нитки и поймать мяч.
С одеванием - ударить мячом о стену, а пока он летит, сделать движение, как при надевании шапки. После второго броска "обуться" и т.д.

Категория: Мои статьи | Добавил: berezka (10.01.2014)
Просмотров: 1110 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

основное меню

Статистика


Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0